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ピナレロFP2、LOOK695、BROMTON、CRF1000L、SEROW250と登山ライフ。

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朝駆け(多摩川CR)


朝食はジャムトースト、紅茶。玄関を開けると路面が濡れている。知らないうちに雨が降った
ようだ。ん?良く見ると街灯に照らされた路面が白い、、、凍っている。

上等だ、今日のところは勘弁してやる。そのまま玄関を閉めて家の中へ。
ロードバイクの細いタイヤじゃいちころだ、ビビリながらもせっかく着たウエアを脱ぐのも面倒
でPC前でぐじぐじしていたが結局1時間後に出走。

それでもマイナス1度なので所々で白く凍っていて怖かった。
坂道の下りが怖いので今日も多摩川へ、インナーでひたすらシャカシャカ。
100rpm160bpmでも息が上がって途中で何度もペダルを止めながら。なんだか日に日に体力が落ち
ていく気がするのは気のせいなのだろうか。

子供と(車で)江ノ島水族館に行くので週末だと言うのに短距離で終了。

走行距離:36.5km
平均速度:25.5km/h
獲得標高:98m
心拍平均/最高:141/169bpm
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まとめ

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