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山中湖
山中湖へ行ってきた。
6時に出て11時半には帰宅、それから約束どおり子供とプールへ。
「ロードレーサーは人間と機械の最も幸福な妥協点だと思う」
とは米津一成さんの言葉だが、
午前中の涼しい時間に勉強をする子供、ペダルを回す父親、
この夏の日の過ごし方は、
ロードレーサー乗りの父親と子供の最も幸福な妥協点だと言いたい。
いや妥協でなんかない、最高の到達点と言いたい(笑)
走行距離：126.7km
平均時速：25.0km/h（MAX71.3）
平均心拍：145bpm（MAX180）
平均ケイデンス：65（MAX173）
乗車時間：5時間3分
消費カロリー：2,252kcal
参考区間タイム
コンビニ - 1時間14分 - 道の駅 （平均心拍149 平均速度21.7）
道の駅 - 34分5秒 - 山伏峠 （平均心拍153 平均速度15.4）
山伏峠 - 6分44秒 - 山中湖信号 （平均心拍141 平均速度35.8）
おにぎり1ジャムパン1カーボショッツ1みかんゼリー1
CCD900ml 水900ml コーラ1,500ml
コメント
>コーラ1,500ml
なんだこりゃ
炭酸抜いたとしても凄い！
- HI
- | URL |
- #SFo5/nok
- [ 編集 ]
- 2008/08/02(土)
HIさん、
コーラのしもべになってしまいました(･o･)
- FISH
- | URL |
- #-
- [ 編集 ]
- 2008/08/02(土)
FISHさん
コーラ1.5リットルですか？しかもおにぎりに、ジャムパンも・・・ロングライドって過酷そうですね。私はまだまだチョイ乗りだけで十分満足できそうです。プールなどで足がつらないようご静養なさってください。
Ｃｅｓｏｉｒさん、
5,6時間のロングは補給が大きな要素になりますので、自分に合った
チャージをしないとダメみたいです。
Ｃｅｓｏｉｒさんの脚力ならすぐチョイ乗りでは物足りなくなりますよ(^^)
- FISH
- | URL |
- #-
- [ 編集 ]
- 2008/08/03(日)
