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ピナレロFP2、LOOK695、BROMTON、CRF1000L、SEROW250と登山ライフ。

合宿2日目麦草峠


今日は麦草峠を目指して7時半に出発。

野辺山までに十分な坂を上った気がするが、まだまだこれからだ。
今日は松原湖経由で麦草峠へ、曇り空なので水分の消費も少なめだ。


松原湖の売店でジャムパンをかじる。
バイクなら気持ちよく高度を稼ぐこの道も、こんなに長かったか、、、

思い出すのも辛いガスの中のクライムは省略して無事麦草峠到着!
とどまっているのも辛いくらい気温が下がっていて写真を撮ってすぐに
ダウンヒルスタート。


いつもながら辛いクライムの後のダウンヒルはとても気持ちが良い、
めちゃくちゃ気持ちが良い。

一気に気温が上昇して真夏に戻る。
麦草峠でウィンドブレイカーを着なくて正解だった。
17号を左折して原村に、原村から美術館へ上り返し、鉢巻道路で
戻る。100km手前あたりで膝がアウト。

昨日の登山でやられたのだ。せっかくここのところ膝の調子が良かった
のに、やはり登山はまだ膝の負担が重いのかもしれない。

左足は全く力を入れられないほど痛くなり、ほとんど右足だけで帰ること
になり、道を間違えたのもあり、これがかなり辛かった。

距離の割りにかなり走り応えのあるコースだった、ほとんど平坦路が無
いのと麦草峠からのダウンヒルの長さが印象に残るコース。

最高速度が77.9km/hも出てしまった、危険だ。公道では60くらいに抑え
ないとまずいな気をつけなければ。

スタートチャージ:ポテトサラダパン、ジャムパン、おにぎり
途中補給:ジャムパン、サバスエナジーゼリー、サバスピットインリキッド
野菜ジュース(クエン酸添加)900ml、コーラ500ml、ゲータレード500ml、
水200ml
空腹感まったく感じず。

走行距離:115.4km
平均時速:20.3km/h(MAX77.9)
平均心拍:140bpm(MAX172)
平均ケイデンス:58(MAX123)
乗車時間:5時間40分
消費カロリー:2,398kcal



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コメント

合宿お疲れ様です

FISHさん
Tour de 八ヶ岳お疲れ様です。山岳地帯で5時間超のサイクリングお疲れ様です。最高速凄いですね。怖くなかったのでしょうか?私は2輪車(原付含む)に不慣れなため、速度50キロ以上では身体が硬直いたします。
膝の具合はいかがでしょうか?あまりご無理なさらず合宿頑張ってください。

  • Cesoir
  • | URL |
  • #-
  • [ 編集 ]
  • 2008/08/17(日)

ありがとうございます

Cesoirさん、
情けないことに膝が痛めて今日も乗れません、おそらく今合宿中は
回復しないと思われます(^_^;)

今回の最高速度は完全な直線の下りでペダルに足を置いていただけ
で勝手に速度が出てしまったものです。まだ直線が続いていたので
すがやめときました。

フルフェイスのヘルメット、ブーツ、肘膝肩脊椎胸部フルプロテクトの
オートバイに比べると丸裸の自転車は40km/hのコーナリングでも怖
いです。
最近ちょっと慣れてきて速度が上がってきてしまったので反省しております。

  • FISH
  • | URL |
  • #-
  • [ 編集 ]
  • 2008/08/18(月)

膝が痛むのなら、サドルを下げてみたら?
それから膝の痛みは筋肉痛ではないので、しっかりとケアしてくださいね。

あ、それから自転車が公道で認められる最高速度は60km/hですからね^^
私がブログで最高速表示をしないのはそのためです。
たまに食って掛かってくる人がいますから^^;

  • 信ちゃん
  • | URL |
  • #mQop/nM.
  • [ 編集 ]
  • 2008/08/18(月)

信ちゃん、
ありがとうございます。膝は登山の下りで痛めたようです。
ここのところ自転車では痛くならなくなっていたので、ポジションは悪く
ないのかなと思っていますが、頻発するようならサドル位置下げてみ
ますね。

自転車の最高速度が7.2馬力の50ccバイクより上と言うのがすごい
ですよね(笑)

  • FISH
  • | URL |
  • #-
  • [ 編集 ]
  • 2008/08/18(月)

FISHさん山登りサイクリングおつかれさん。
しかし信ちゃんもブルベ参加するようだし、山にむかっているなぁ。
相変わらず平地のみポタリング走行して637kmになったから走行距離はFISHさんより多いけど、山ばっかり走っているほうが凄いよな。

>それから自転車が公道で認められる最高速度は60km/hですからね^^
補足
自転車には法定最高速度はありません。
但し各道路で最高速度が決まっています。
だからFISHさんの走った道に標識でてませんでしたか。
でも60kmの道路は、あんまり見かけませんね。

  • HI
  • | URL |
  • #SFo5/nok
  • [ 編集 ]
  • 2008/08/18(月)

HIさん、
僕は朝走っているから、休日だけでその距離とは1回がかなりロング
なんですね。山はまぁ半分は漕いでないのでどちらも辛さがあります
よね、平地の150kmなんて最後の最後まで漕がなきゃならないから
それも辛いっちゃぁ辛いですよね。
ずっと大変な平坦路、半分厳しくてその後ご褒美のクライム、どっちが
好きか、まだ自分でもわからない(^^)

  • FISH
  • | URL |
  • #-
  • [ 編集 ]
  • 2008/08/19(火)

>山にむかっているなぁ
HIさんは元々YAMAHA...もとい山派でしょ(^^)
舗装されてない山へLet's go!
MTBでもOFFバイクでもオラ一緒に練習お供するだ!

  • nd
  • | URL |
  • #-
  • [ 編集 ]
  • 2008/08/19(火)

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