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ピナレロFP2、LOOK695、BROMTON、CRF1000L、SEROW250と登山ライフ。

サドルポジション(FP2)


ロングライドのメリットというか、成果というか、なんというのか、良いところの
のひとつに、いや、辛いだけだから唯一のか、良い点に問題点の洗い出し
がある。

短中距離では誤魔化せても長距離だと誤魔化しきれずに問題点が顕在化
するのだ。

昨日の問題点のひとつにサドルポジションが挙げられる。
サドルポジションなんて言葉は無いか、なんと言うのかわからないが、座る
位置のことだ。

以前からわかっていたことだが、通常は骨盤の2点でサドルと接するのだが、
自分は股間の1点でサドルと接している。

股間の1点というと、ヘンな言い方だが、竿の付け根というのか、そのあたりだ。
写真の中央部分にシワが寄っている部分、ここで支えているのだ。

最近になってその部分がヘタってへこんできたのだ。
昨日はさすがに辛くなって走りながら何度もポジションを変えた。

考えられることと、その対策は、次の2つ。

1.尾てい骨の2点よりも長年使っているこの1点のほうが皮が厚くなっているのか、
  元から強いのか支えやすい。

  対策→無し。


2.全体のポジションとして、尻はこの位置が良い。
  
  対策→サドルを前に出す。

しかし、一般的なポジション調整はミリ単位で行うもので、2の場合は数センチ単位での超大幅な移動になるので、ほんとにそんなことしてええんかいな、という素朴な疑問も残る。購入後、ショップでの調整後にすでに自分で1cmは前に移動してある。


自分の乗車姿勢が悪いのはこのことが一因なのではないかと思っている。
股間の1点で支えている時点で骨盤が前傾している上に痛みを和らげるべく、広範囲で支えようとさらに骨盤を前傾させてしまうのだ。

これでは教科書で言う”骨盤を立てろ”とは逆の方向へ進んでしまうのだ。

まあ、ロングを乗らなければ問題ないのだが、骨盤が寝ているということはペダリング効率などを考えると良くないことなので矯正するに越したことは無いのだ。

迷路にはまり込むかもしれないが、ここはひとつポジション矯正に着手してみるか。  
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コメント

悩め悩め^^
悩んだ末に気が付くのだ。
所詮ヲッサンにポジションなどどうでも良い事を(笑

  • 信ちゃん
  • | URL |
  • #mQop/nM.
  • [ 編集 ]
  • 2009/03/17(火)

信ちゃん、
そうですかね、いくらなんでもあのサドルはあり得ないでしょう(笑)
希望としてはあの位置まで4,5センチ?サドルを前に出すと、
ちゃんと尾てい骨の2点指支持になって、力も分散して痛くなくなり、
めでたしめでたしってことなんですが。

ショップで出したポジションから尻が5センチも前に移動って、
どうなのよってところですね。

まあどうでもいいのか(笑)

余談ですが、ポジションて人それぞれですよね、身近では最速店長
なんか大袈裟に言うと尻にサドルが突き刺さるくらいの前乗りだったり、
一流選手でも様々ですもんね。

まとにかく思い切って前に出してみます。

  • FISH
  • | URL |
  • #-
  • [ 編集 ]
  • 2009/03/17(火)

私は座面が比較的平らなアリオネに替えてしまったので、
あまり偉そうな事はいえませんが、なるべく後ろに座った状態で
尻の穴を見るような座り方をすればあまり尻の痛みを感じませんね。

でも気が付くと前に座ってるんだな^^;

  • 信ちゃん
  • | URL |
  • #mQop/nM.
  • [ 編集 ]
  • 2009/03/17(火)

信ちゃん、
アリオネもユーザーが多くて評判が良いですね。

平らでポジション移動が楽なものか、SMPのようにすっぽり?はまり
そうなものか、サドルも色々あって迷いますね。

あれこそ、自分に合わなければ見栄えとか言ってられないものなので、
選択が慎重になってしまいますね。

個人的にはSMPなんか尿道は圧迫されようがないし、強制的に
骨盤2点支持になるので良さそうに思いますが、こればかりは座って
みないことにはわかりませんね。

  • FISH
  • | URL |
  • #-
  • [ 編集 ]
  • 2009/03/17(火)

lemondはふかふかのサドルがつている。
これロングライドにはいいね。
cinelliには硬いサドルがついている。
細長いサドルだから短い時間で早く回すのこっちが楽。
長距離はフレームとタイヤの差もあるからな~。

  • HI
  • | URL |
  • #SFo5/nok
  • [ 編集 ]
  • 2009/03/17(火)

FISHさん、お久しぶりです。
毎日、楽しみに拝見しています。
全く違う質問なのですが、横浜へBD-1で走りに行きたいのですが、
吉祥寺からだとどういうルートが走りやすいですか?
まだ、行ったことが無く、ルートがわからないので、わかる範囲で
教えていただけると助かります。

あと、先週の日曜日にお花茶屋へ行きました。スピードドライブの
台湾製が発売になっていました。
また、今日は銀座のサイクルスタイルチケットに初めて行きました。
田中店長は、以前からよく知っている店長でした。
1時間ほどいろいろな話をしましたが、残念ながらBD-1の取り扱いが
無いとの話でした。(取引上の問題で。。。)

また、楽しく拝見します。

ロード、限界まで頑張ってください。。。

PECOでした。

  • PECO
  • | URL |
  • #-
  • [ 編集 ]
  • 2009/03/17(火)

HIさん、
ふかふかサドルで200km走ったのですね。
一般的には車のレカロシート然り、一流選手のロードバイク然り、
硬いほうが疲れないということになっているようですが、どうなんでしょうね。

僕はあの硬いサドルはすぐにお尻が痛くなってしまいそうですけどね、
雑誌などではきちんとしたポジションできちんとしたペダリングが出来
れば硬いほうが良いみたいですね。

HIさんのような高級フルカーボンフレームだとサドル選びも違って
来るんでしょうね。

ONDAとはいえハードフレームで通っているFP2はその分サドルも
ソフト系でもいいのかもしれないですね。

いいなぁ、フルカーボン。

  • FISH
  • | URL |
  • #-
  • [ 編集 ]
  • 2009/03/17(火)

PECOさん、
お久し振りです、見捨てられたと寂しい思いをしておりました(汗)
書き込みありがとうございます!

吉祥寺からだとやはり新宿から湘南ラインでたったの3駅、時間も
45分で690円ですから、これが最強かと思います。

いや、真面目に。それしか知らないんです。先日の横浜も電車でした。
完全に聞く人を間違えてますPECOさん、こんなろくでなしで大変申し
訳ありません。
http://mmfish.blog53.fc2.com/blog-entry-1193.html

>スピードドライブ
ついに来ましたか、、、んー(^^;

>チケット
おー、やっぱりご存知の方でしたか!
しかしなんでそんなに顔が広いんですか、、、
キャリア購入当日も一緒に行けば面白かったですね(^^)

全く役に立たない野郎で申し訳ありませんが、引き続きよろしくお願い
いたします!!!

  • FISH
  • | URL |
  • #-
  • [ 編集 ]
  • 2009/03/17(火)

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