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ピナレロFP2、LOOK695、BROMTON、CRF1000L、SEROW250と登山ライフ。

朝若葉台(PINARELLO FP2)


4時6分携帯電話のアラームで起きる。気分は中の下。
薄皮シリーズの話はしていないのに何故か嫁が薄皮ピーナツパン5個入りを買置き
してあったので、4個食べる。

4時50分に走りだすが、今朝の外気温は15度と、肌寒い。
寒くて風を受けたくないのでフロントブレーキを当てながら120回転で暖気運転。

チェーンも綺麗にしたばかりなのに、なんとなくホイールの転がりが悪く感じるのは
体調のせいだろうか。

多摩川まで数分、まずはパチリ。
いつものように多摩CRをシャカシャカ回す、ぴょんぴょん跳ねていても頑張っていれば
そのうち回せるようになるとイマナカさんだったかが書いていたので、恥ずかしげもなく
ぴょんぴょん跳ねながら120から130回転。

連光寺坂に向かうが1本で終了。気持ちが弱い。
連光寺坂LAP:6分20秒(161/175bpm)

若葉台あたりでのんびり坂を走ろうと駅周辺を散策気分でふらふら。
それにしてもロードバイクが多いぞ、5時台でも数分おきに視界に入ってくる。

それに数台の集団が多いこと、しゅげえスピードで走っていて、しゅげえ速度でぶち
抜いていくので、そのたびにちょっとだけ萎える。いや、とても萎える。

みなさんサラブレッドのような綺麗な筋肉のふくらはぎで時に力強いダンシングで、時
に綺麗な下ハンフォームで華麗に抜き去ってくれる。

どうもこのあたりは虎の穴状態になっているようなので、尾根幹を渡り多摩センター側
に逃げ込むと、ローディの姿はない。

緑の銀杏並木の下を心置きなくのんびり走った。

走行距離:45.1km
平均時速:24.8km
最高時速:60.1km
平均心拍:137rpm
最高心拍:184bpm
平均ケイデンス:73rpm
最高ケイデンス:199rpm
消費カロリー:750kcal

獲得標高:437m(4,991m/月)
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