FISHブログ

ピナレロFP2、LOOK695、BD-1、ZRX1200Sと登山ライフ。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

涙そうそうローラー(PINARELLO FP2)

長澤まさみちゃんの笑顔に負けてまたもローラーには不向きなDVDをチョイス、
汗と一緒に涙も出てしまった。

結果は稼働時間70分ということで、118分間のうち48分間も脚を止めてぼーっと
見ていたことになる、サイテー。

しかし、運動強度的には不向きな内容でも飽きずに見ることができれば持続力
的には大いに効果があるのだ。何も無しに、ペダリングや筋肉の使い方、心拍
域がどうだこうだ考えていたら30分でもかなり苦痛になるので、これでいいのだ。

いいのか?

だらだらまさみちゃんの笑顔を見ながら60分間と、目的意識を持って真面目な30
分間、どっちがいいのかは自明。

稼働時間:1時間10分
最高心拍:159bpm(おくりびとより12拍アップ!)
平均心拍:115bpm(おくりびとより5拍アップ!)
消費カロリー:345kcal

あ、そうだ、心拍若干高かったのは最後に子供とスポンジボブを見たので、その時に
ずっと回せたからだった。

ということで、ローラーの時は字幕ものが向いているのだ。ローラーの音が気になって
セリフが聞こえなくなるのでそれで脚を緩めることが多かったのだ。次は字幕ものに
しよう。
関連記事

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://mmfish.blog53.fc2.com/tb.php/1437-0ed3047e
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

FC2Ad

まとめ

  1. 無料アクセス解析
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。