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ピナレロFP2、LOOK695、BD-1、ZRX1200Sと登山ライフ。

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朝浅川リハ

20100802_01.jpg
昨日のハイキングのせいか左膝が痛い。
ペダリングの運動には慣れてきても、動きの違うことをやるとまだダメなのか。

無理せずリハ走に。昨日も夕方も走ったばかりなので多摩川はやめて久し振りに浅川を走ってみた。
ここは路面を色分けして歩行者と自転車を完全に分離している方式。

この時間だからなのか、歩行者の割に自転車は圧倒的に少ないので早朝のバス専用レーンを走るバス
のようだ。歩行者ゾーンは結構人がいるのでなんだか申し訳ない感じ。

多摩サイは小さい子供には危ないので子供とのんびり走るにはこっちが良いかもしれない。

走行距離:40.8km
平均速度:22.1km/h
心拍数bpm:平均105・最高145
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