FC2ブログ

FISHブログ

ピナレロFP2、LOOK695、BROMTON、CRF1000L、SEROW250と登山ライフ。

風呂ポタ(FP2)

20110123_02.jpg

8時を回ってからのゆっくりスタート、それでも外は氷点下だ。
約1ヶ月振り、ご無沙汰のFP2、タイヤの空気もボヨンボヨンでまずは空気を入れるところから。
何を着て良いかも忘れてしまってウエアを着るのにまごつく。

走り出しもふらついてかなり怪しい。
久し振りの多摩川は人も多くて賑わっている。車道に下りたいところだがのんびりペースなので
ちょうど良い。

20110123_01.jpg

狛江のスタート地点まで行くともっと走りたくなってきた。
国立まで戻り、奥多摩街道を走る。奥多摩の途中まで走ろうかと思っていたが、左膝が痛み出した。
ぴったり1年前の悪夢を思い出す。さっきまでの勢いはどこへやら、急にテンションダウン。

20110123_03.jpg

ちょうど近くにあった風呂に駆け込んでゆっくりストレッチング、マッサージ、ふぅ。

寒さのせいと、1か月のサボリのツケだ。
風呂を出てからの十数キロも膝をかばいながらスロー走行。

不思議なのはコンビニで肉まんを食べて走り出すとその後の数キロは全く痛みが出なかったことだ。

明日から朝タマ再開しようと思っていたがここは念のために様子見だ。また半年も棒に振ったらたまっ
たもんじゃない。

そう言えばスポーツ整形で宿題を出されていたストレッチングも完全にサボっていた。
今夜から再開しよう。

久し振りの自転車は気持ち良かった。
サボっていたせいでちょっとした坂道でもバンバン心拍が上がってそれはそれで燃焼感があり気持ち
良かった。小排気量のバイクをブンブン回して走っているようだ。

走行距離:65.7km
平均速度24.0km/h
心拍数:154/182bpm
関連記事

コメント

あじゃぱさん、
今頃になって走り初めでした(^^;

レーパン、履けちゃうんです。正月くらいと思って、何も我慢
せずに甘いものもご飯のおかわりもガンガン食べてるんですけど、
何故か体重が変わらない。

きっと筋肉と脂肪がきっちり入れ替わってるんだと(笑)

  • FISH
  • | URL |
  • #-
  • [ 編集 ]
  • 2011/01/23(日)

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://mmfish.blog53.fc2.com/tb.php/2272-40f04114
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
  1. 無料アクセス解析