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ピナレロFP2、LOOK695、BROMTON、CRF1000L、SEROW250と登山ライフ。

多摩サイ、連光寺坂、尾根幹線(FP2)

20110601_01.jpg

多摩サイを走るもいつもの早朝と違って人が居るので尾根幹線へ避難。
久し振りの連光寺坂(5分40秒)を踏まずに、踏まずに、それでもヘロヘロになって尾根幹線へ、やっぱり坂
道は全然違う。平和な多摩川と違って次から次へと強制インターバルのよう。

とにかく膝の痛みが増さないように、腹筋を意識して回して回して、足裏に圧力を感じないくらい引き引きで。
坂を走ると直ぐにふくらはぎやハムストリングスに披露物質が溜まる、やっぱりゆっくりでも良いから坂を走る
ようにしないとダメだな。

走行距離:46km
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