FC2ブログ

FISHブログ

ピナレロFP2、LOOK695、BROMTON、CRF1000L、SEROW250と登山ライフ。

朝ライド・後半戦スタート、多摩サイ、連光寺坂、尾根幹線(FP2)

20110701_01.jpg

あっという間に1年も半分が終わり後半戦のスタート、気を取り直して少しでも強くなれるよう日々精進。
日の出が早くなったのは良いが、暑いせいで眠りが浅く早起き出来ない。

自分のようにレベルが低い段階では練習の質云々の次元ではなく走った量が大切なので、いかに早起きす
るかが、この夏の攻略のカギになりそう。

今日は涼しくて走り易かった。
ツイッターで酔った勢いで馬鹿な月間目標を立ててしまったので、連光寺坂に向かったが、気持だけ空回り
で出だしの平坦部分でオールアウトwその後ヘロヘロでなんとか上り切る有様(5分40秒)。

尾根幹線を走る気力もなく多摩川に戻るも、やはり昨日の目標が気になって連光寺舞い戻り、SFR的に
2本(共に6分20秒)で、絶望的に落ち込みながら尾根幹線をゆっくり流して終了。

走行距離:43.2km
平均速度:25.5km/h
獲得標高:360m
心拍数ave/max:133/175bpm
消費カロリー:646kcal
関連記事

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://mmfish.blog53.fc2.com/tb.php/2460-3c6545b5
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
  1. 無料アクセス解析