FISHブログ

ピナレロFP2、LOOK695、BD-1、ZRX1200Sと登山ライフ。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

膝メモ

目に見える効果が無くテンションダウンしていたリハビリライフ。
元来リハビリなんてそういう状態で辛抱強く続けるものなのかもしれないが、そういう地道な作業は極めて
苦手なサイテーな性格。

が、2日前から少しリハビリの方法を変えたら皿の動きが良くなった。
脚を前後にずらしてふくらはぎを伸ばす動きで壁に手を付いて後ろ足のつま先を内側に入れる。

これの後は膝の屈伸で皿の軌道がまともになりポクッという音が出ない。
痛みはなくならないが、きっと良い兆候だと思う。

まるで効果が現れずつまらないリハビリにようやくやる気が出てきた。
関連記事

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://mmfish.blog53.fc2.com/tb.php/2632-d87fcd10
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

FC2Ad

まとめ

  1. 無料アクセス解析
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。