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ピナレロFP2、LOOK695、BD-1、ZRX1200Sと登山ライフ。

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富士スバルライン2回目の試走(FP2)

20120527_01.jpg
16日(水)の試走から10日空いて最後の試走へ。
自宅から約1時間で着くのでお手軽と言えばお手軽。特に意味は無いかもしれないけど、レース本番のスケ
ジュールに合わせて7時半にスタートできるようにアップを済ませる。10㎞程度。
5時台におにぎり2個、菓子パン1個でチャージ。走り出す前にチョコ100kcal分チャージ。
今朝のアップは何故か160bpmがやっとで、それ以上上がらなかった。

料金所で恵みの軽量化を済ませていざスタート。
前回90分の反省点は前半の抑え。なので今回は前半も臆せず回していく決意で走り出すが、無意識に抑制
が働いてしまい、踏み切れない。心拍は172bpmってとこ。前回試走では痛恨の心拍計忘れなのでデータ比
較出来ないのが残念。

熱心な方と違って区間ラップとか無頓着なので体が許してくれる限界の170bpmを保ちながら走る。
途中思い出したように重めのギアを踏んでみたり、踏み方を変えてみたり、なんだかごちゃごちゃで試走の
意味が無くなって来るが、テキトーに何も考えない時より1.5枚くらい重いギアを選んでみた。

20120527_02.jpg

最後の勾配が緩くなる区間では35km/hは乗せられず、32km/h位。
ゴール直前の勾配では完全にへばりフラフラ前輪を揺らしながらゴール。

料金所から
タイム:1時間26分
心拍数:172/179bpm

ヤビツでの心拍数がAve/Max:181/188だったのでちょうど10低いがこれが何を意味するのかわからない。

今回の結論としては前半特に臆せず、何も考えず体が許す限り頑張っちゃって構わない結果が出たんだと
思うので、この感じで、後は本番効果で少しでも削れることを願う。

そうそう、今日はロードバイクが多かったけど女子も多く目にした。10人以上走っていた、凄いなぁ。

走行距離:52㎞
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