なれず日焼け止め塗って、アームカバーして、ぐだぐだ準備して近所をちょろっと。
今日も160拍リミット。
水曜日は試しにリミッター解除して様子を見てみよう。
走行距離：14km
獲得標高：169m
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ちょいのりリハビリ160bpm（FP2）
ほんの45分だけなので準備を考えるとローラーが効率的なのだが、やっぱりいまだに好きに
なれず日焼け止め塗って、アームカバーして、ぐだぐだ準備して近所をちょろっと。
今日も160拍リミット。
水曜日は試しにリミッター解除して様子を見てみよう。
走行距離：14km
獲得標高：169m
なれず日焼け止め塗って、アームカバーして、ぐだぐだ準備して近所をちょろっと。
今日も160拍リミット。
水曜日は試しにリミッター解除して様子を見てみよう。
走行距離：14km
獲得標高：169m
